התהוות
האתר בטעינה...

תהליכי שינוי צורה


מרצוי לרצון – תהליכי שינוי צורה


מה זה לשנות את עצמי ???


כמה זה אפשרי ?


עד איפה אני יכול לעשות זאת בעצמי ?


בכלל, כמה גמישות יש לצורה החיצונית שלי ?


מה זה מבקש ממני לעשות ?


זו הזמנה להרפתקה. הרפתקה בה נציע כלים קונקרטיים לעצב את החיצוניות שלנו.


עד היכן ניתן להגיע? לדעתנו, הכול לפי מידת ההשקעה.


אנחנו בת אור ויאיר, בני 58 ו 62, גרים בפרדס חנה, ומלווים אנשים בתהליכי התפתחות מזה כארבעים שנה. אנחנו מאמינים שכל אדם יכול לחיות בצורה בה הוא בוחר. לפיכך מציעים לחיות עם הטבע המקורי שלנו ובכך להשתחרר ממצבי קושי בחיינו בצורה יעילה.


אז איך עוברים מחיים של ריצוי לחיים של רצון ?


בואו נציע שהצורה שלנו, הגוף שלנו, מהווה אמצעי לקשרים עם סביבתנו. אנחנו רואים שאנשים המשנים את ‘סביבתם הפנימית’, צורתם החיצונית משתנה.


שינוי סביבה פנימית אומר – שינוי צורת מחשבה, פעולה, אורח חיים.


כשאנחנו חיים מתוך הקשר של ריצוי, שלנו או של סביבתנו, אנחנו למעשה חיים בצורות ובמינונים שונים של כפיה. בתהליך הריצוי, המקובל, אנחנו בוחרים להיות מי שמשמח את האחרים. מבקש לגרום להם לאהוב/ לקבל אותנו, על ידי ציות לחוק חברתי/ תרבותי.


חיים מתוך רצון הם חיים מתוך הקשר של בחירה וחופש. חיים בהם כל דבר שאנחנו רוצים, באחריות ותוך שמירה על סביבתנו, אפשרי.


נחשוב יחד?


למעשה, אנחנו נעזרים בכלים הטמונים בנו ע”מ להתנהל עם הסביבה. הידיים משמשות אותנו לעשייה. הקול משמש אותנו להבעה ולתקשורת. חוש הטעם יכול להיות אמצעי לתענוגות ואידך זיל גמור.


כאשר רואים תאומים זהים, אשר גדלו יחד, צורתם החיצונית נשארת דומה. כשאלו נפרדו לסביבה גאוגרפית שונה, לאורח חיים אחר, לתזונה, לדעות ואמונות שונות, השוני הפיזי שלהם הולך וגדל.


במושגים מוכרים, כשאדם נימשך לעוגות חמאה, סביר שיקבל צורה עגולה של תופין. כאשר נרבה לרכב על אופניים, יכול להיות שעיצוב הירכיים שלנו יהיה שונה מירכיהם של היושבים רוב היום מול המחשב.


אנחנו מציעים לרכוש ארגז כלים שישמש אותנו בדרכנו ליצירת שינוי עמוק של החזות החיצונית שלנו. להבין שאנו בנויים מסדרת כישורים פנימיים מרהיבה היכולה לעצב את עורנו, את גמישותנו, את צבענו, את הקפנו ועוד. אותם כישורים פנימיים מאפשרים לנו לעצב יכולות של איברים ושל תהליכים פנימיים ועוד רעיונות שנכיר ככל שנתקדם.


מדובר על סדרה תהליכית של מפגשים חווייתיים ולימודיים בקבוצה.


נפעיל מגוון מישורים מהוויית האדם: תנועה, נשימה, קצבים, טונוסים, לחצים, עמידות.


כדי להפיק תוצאות מהתהליך נדרשת הסכמה לנחישות והתמדה.


בפועל, נבחר את הנושאים אותם אנו מבקשים לעצב. נכין תכנית המותאמת לנושאים שבחרנו. נערוך מערך בקרה, לבחון שהדברים אכן קורים.


יש לנו סדר מפגשים. אם מתאים, צרו קשר ונתאם. נפגשים בפרדס חנה בביתם של יאיר ובת-אור.


המעוניינים ירשמו מראש


בטל:04-6277277 (אפשר להשאיר הודעה אם איננו זמינים)


או בנייד: 054-2112355 (אפשר לשלוח SMS)


בהמשך אנחנו מציעים מבוא מורחב לרעיון. תודה.


מבוא


הגוף האנושי, על כל חלקיו, עוסק בעיכול המציאות.


האדם מזין עצמו בנתוני הסובב. לועס, מנתח, מעכל ומעביר אל חלקיו השונים. חלקים אלו, האיברים ושאר תהליכי המערכת, מקבלים הנחיות לפעולה.


לדוגמה:


כשאדם נמצא בסביבה הררית טבעית, סגנון התנועה שלו יהיה שונה מאשר במרכז עיר סואנת. כך לגבי מערכת ההליכה, כך לגבי תפקודי העיניים, העור,,,,. ההנחיות לפעולה מבטאות את צורת החשיבה של האדם.


מערכת עיכול המזון הפיזי, מהווה אם כן, חלק אחד מסך מערכות עיכול.


כל מערכת מעכלת בדרכה את המציאות בה נפגש המכלול (האדם), נוקטת בפעולות ממוקדות ומנטרת מערכות אחרות.


מערכת הבקרה, הנקראת מנגנון חילוף החומרים, מהווה חלק מסך מנגנונים המנטרים את הוויית האדם במציאותו.


כל המערכות שלובות, משפיעות ומושפעות. המוסכמה הנפוצה כי מערכת האדם בנויה היררכית, הולכת ומתבררת כחלקית.


נקיטת אמצעים חלקיים, בתחום הנדרש לשינוי יסודי ועמוק אצל אדם, עלול לגרום לאי יציבות בכל המערכת. כלומר מחקרים מדעיים כבר הוכיחו למשל, כי תהליכי דיאטה רבים, עלולים לגרום נזק במערכות אחרות באדם.


יתרה מכך, תחושה של הצלחת האמצעים החלקיים, עלולה לערער את האדם בטווח הארוך. כלומר יכול ותיגרם לאדם עגמת נפש, מכישלון הכלים שהתאמץ ליישם, שתקשה עליו להתגייס לתהליך אחר. יעיל ומעמיק.


לאדם, המבקש לעבור ממצב אחד למצב אחר, ראוי שיתעורר אצלו שיתוף פעולה עמוק ומשמעותי. בלא מעורבות ויוזמה מצד המטופל, יידרשו מאמצים רבים, הרבה עגמת נפש, השקעה דרמטית בתחזוקת המצב המתבקש, הצטברות של תחושות שחיקה, עייפות ו ‘נפילות’.


סגנון פעולה


מהעולם העתיק וגם החדשני [למשל תורת הכאוס] מוכרת לנו הגישה שהאדם, מהווה מיקרוקוסמוס של כלל המציאות.


התהליך מציע להתפתח גם אל ההיבט הפרקטלי של מערכת חילוף החומרים של האדם.


מוצע לראות כי מה שמפעיל את מערך חילוף החומרים, כמו את שאר המערכות באדם, זו צורת החשיבה של האדם. עם צורה זו הוא יארגן טעמיו בחיים, יספר על סגנון התנועה שלו, על מערכות היחסים שלו…


עם צורת חשיבה זו נתמודד, נתפור לה חליפה מתאימה, על מנת לעורר ולתחזק מוטיבציה לשינוי.


מוצע לפתח תהליכי התמרה בצורת החשיבה. לצאת מה’מאבק’ האין סופי עם הרגלים, התניות, לחצים חברתיים / תרבותיים של תזונה, תנועה… אל מסע המחזק אצל האדם אינטליגנציות (כישורים) ומפתח כלים לחיים נאותים עבורו.


אולי וברור כי רובנו כמעט ואיננו מכירים את המתרחש בתוך גופנו. מוצע ליצור ערנות ועניין לגבי עצמנו = תהליך ההתפתחות שלנו.


ההצעה בהמשך מבקשת לבוא אל האדם ממקום מפרגן.


ניגשים אל האדם לא כמו ו: נכשלת, אתה לא בסדר, זה לא בסדר,,, ניגשים אל האדם מתוך היחס של: אכפת לך מעצמך, יהיה לך נוח יותר, גם בטוח יותר,,,,


הערה מהעולם הרוחני


האדם בא לעולם לממש תפקידים במציאות בה חי. כל אדם מגיע עם כישורים ע”מ לממש בעזרתם תפקידים אלו. עניינם של התפקידים הוא איך האדם תורם לשגשוג ורווחת העולם (כל אדם מהווה מרכיב ב’גוף’ החברתי, כפי שכל תא מהווה מרכיב ב’גוף’ העצמי). החוויה של העיצוב העצמי, הוא התנסות בדברי ימי העולם. הפנימי והחיצוני. יש לכך שורשים ומשמעויות רבות שחלקם יהוו בסיס לשינוי הצורה.


מהי פעולה נכונה לאדם


פעולה נכונה נלמדת בתוך הכרות עם נסיבות החיים, הסביבה, ההיסטוריה, השאיפות ובירור / למידה עמוקה של מערכת הרגשות.


בניית מודל לאפיון וטיפול בשינוי תודעתי


הנכתב בהמשך מהווה תהליך ראשוני לחשיבה מורכבת. מאמר והצעות מפורטות יתפתחו לפי התקדמות התהליך הארגוני.


פרדיגמות חשיבה


 


דוגמאות לאפיוני התנהגות המובילים להיקבעות צורה חיצונית:



  • נהנתנות לטווח קצר

  • סיפוקים קצרי מועד

  • הקהיית תחושתיות.

  • כניעה מאולצת לנורמות רדודות בחברה


היבטים פסיכולוגיים



  • דימוי עצמי, בהיבטים של העבר

  • מיקום עצמי = היכן אני בסולם החברתי – היבטים בהווה ובעתיד

  • צורך מודגש בלגיטימציה חיצונית


היבטים רוחניים



  • יכולת ספיגה גבוהה

  • כוח מעכל מיוחד

  • עוצמות חבויות של אינטליגנציות מתמירות


הטיפוסים עליהם אנו מדברים, יבואו לתהליך ממקומות שונים של הסכמה.


טיפוסים הנעים בין מניפולציות מקסימליות: ‘טוב נו מה לעשות, זה חזק ממני, זה בגנים, זה כל כך מענג אותי… = מניפולציות שלא לשנות את התודעה ולהוכיח ‘הנה גם זה לא עובד’ ועד סגנון של התמסרות לכל הצעה = עשייה משמעותית בחלק גדול מההצעות. רוב האנשים יתפזרו במרחב של בין לבין.


לדעתי, אפיון האדם לעולם יהיה חלקי ומוצע לאפשר מגוון רחב של כיוונים ואפשרויות.


בתוך תהליך היישום מוצע שתיערך ביקורת = אצבע על הדופק. למה אנשים נמשכים וליצירת מענה מהיר לצרכים מתפתחים.


עקרונות המודל הטיפולי:



  • רב שכבתי

  • מאפשר מעבר בין השכבות

  • מפתיע

  • מושך ומפתח עשייה עצמית של האדם


היות והאדם הוא מערכת מורכבת, הפועלת בצורה קוהרנטית, ראוי לחקות היבטים מכך במודל הטיפולי.


לכן יוצעו סדרת התערבויות:



  • קוגניטיביות

  • טכניות

  • תנועתיות

  • תזונתיות

  • מדיטטיביות

  • מעוררות חשיבה עצמאית


כל ההתערבויות אמורות לפעול כמקשה אחת, כלומר ברוח דומה. מעבר לאפקטיביות הפעולה, האדם יכול להרגיש שגם אם ‘ייפול’, יש לו רשת בטחון.


שינוי במצבי תודעה יתפתח לפי:



  • היקף ועוצמת הסביבה הפנימית והחיצונית שתתפתח באדם.

  • תמיכה מתוחכמת במצבי משבר.

  • הבְנַיָיה מסודרת של אורח חיים עתידי


האדם אמור ליצור דפוסי תודעה חדשים על מה מענג אותו בחיים.


יאיר כהן


 


ש